Ai gente é amanhã...estou completanto 25 anos de vida...
Já viram né...aniversário, tem torta, petiscos no barzinho, cerveja, clericot...tudo que engorda.
No início da RA é bem ruim quando damos essas escorregadas, pq meio que desmotiva um pouco, e nos faz escorregar com mais frequência. Mas não vai acontecer de novo, só para o aniversário e vou me controlar!!
Depois é trabalhar mais na academia pra queimar tudo isso!!! Já ando por aí toda dolorida...os braços sentem mais por causa do pump!!
Bom meninas, depois do aniversário eu posto uma fotinhos da festinha, do bolo, etc...
e.... happy birthday for me!!!
quinta-feira, 30 de agosto de 2007
terça-feira, 28 de agosto de 2007
Nova semana
A academia está indo muito bem, e eu tb!!
Quero muito aprender a correr e criar esse hábito, acho lindo mulher que corre e faz um bem enorme pro corpo. Só tem que cuidar dos joelhos!
A aula de RPM eu não gostei muito, achei a bicicleta desconfortável e o ritmo muito agitado pra mim. Estou só começando na malhação e ir naquela aula me fez sair meio tonta!! hahaha
Na alimentação, arroz integral, pão integral, frutas a tarde, e tentando diminuir o carboidrato de noite, mas é difícil, o jantar aqui em casa é sempre delicioso.
Não entendo muito de blogs, queria colocar algumas coisas que já vi por aí e não consigo, mas vou tentar e ir melhorando ele aos poucos ok?!
See ya!!
Quero muito aprender a correr e criar esse hábito, acho lindo mulher que corre e faz um bem enorme pro corpo. Só tem que cuidar dos joelhos!
A aula de RPM eu não gostei muito, achei a bicicleta desconfortável e o ritmo muito agitado pra mim. Estou só começando na malhação e ir naquela aula me fez sair meio tonta!! hahaha
Na alimentação, arroz integral, pão integral, frutas a tarde, e tentando diminuir o carboidrato de noite, mas é difícil, o jantar aqui em casa é sempre delicioso.
Não entendo muito de blogs, queria colocar algumas coisas que já vi por aí e não consigo, mas vou tentar e ir melhorando ele aos poucos ok?!
See ya!!
quarta-feira, 22 de agosto de 2007
Malhação...the start!
Comecei a malhar ontem, foi o primeiro dia então peguei leve, fiz 45 min de esteira, e só.
Hoje quero ver se faço a aula de RPM, dizem que é boa.
Nunca gostei muito de malhar e pra não desistir paguei um plano por 4 meses nessa academia.
Amanhã será minha avaliação física, que eu tb detesto, aquela pinça horrorosa beliscando os pneusinhos!!
A dieta eu já comecei tb, pão integral, torradinhas, requeijão light, gelatina light (claro!!), mta água, etc..
Meu próximo passo é encaixar o chá verde, talvez eu tome junto com o chimarrão, bebida típica aqui do sul, mas chimarrão dá um pouco de enxaqueca eventualmente, como tenho tendência vou ter que avaliar.
Mas o que eu quero mesmo na academia dessa vez é aprender a correr, pq eu sempre quis correr e nunca aguentei mto tempo, acho que faço tudo errado, então quero aprender com quem sabe, acho que o professor vai me ensinar corretamente.
Bom, depois eu posto de novo!! Vou malhar!
Hoje quero ver se faço a aula de RPM, dizem que é boa.
Nunca gostei muito de malhar e pra não desistir paguei um plano por 4 meses nessa academia.
Amanhã será minha avaliação física, que eu tb detesto, aquela pinça horrorosa beliscando os pneusinhos!!
A dieta eu já comecei tb, pão integral, torradinhas, requeijão light, gelatina light (claro!!), mta água, etc..
Meu próximo passo é encaixar o chá verde, talvez eu tome junto com o chimarrão, bebida típica aqui do sul, mas chimarrão dá um pouco de enxaqueca eventualmente, como tenho tendência vou ter que avaliar.
Mas o que eu quero mesmo na academia dessa vez é aprender a correr, pq eu sempre quis correr e nunca aguentei mto tempo, acho que faço tudo errado, então quero aprender com quem sabe, acho que o professor vai me ensinar corretamente.
Bom, depois eu posto de novo!! Vou malhar!
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